Sov deg slank og stram

23.feb.15

Visste du dette om linken mellom søvn og vekt? Gi fettforbrenningen et boost med god søvn!

Jenter og jern

08.des.14

Jernmangel kan svekke fysisk prestasjon, immunforsvaret og dempe humøret. Her får du tips for å dekke jernbehovet.

LAG DITT EGET VANN MED SMAK

30.nov.14

Drikker du nok vann? For å prestere optimalt bør kroppen være i væskebalanse. Hold deg hydrert med disse freshe, sukkerfrie og sunne tørsteslukkerne!

Så lett kan du spise mindre junkfood og mer grønnsaker

12.nov.14

Lur deg selv til å spise sunnere…