Treningsmatte – 8 gode styrkeøvelser på matte

Hender det at du ikke får tid til å ta turen til treningsstudioet i hverdagen? Da er det fint å kunne ha noen redskaper hjemme som kan hjelpe deg med å få gjennomført treningen. Du trenger på ingen måte å gå til innkjøp av store plasskrevende styrkeapparater eller tunge frivekter for å kunne utføre en […]


Hjemmelaget proteinpudding på 2 minutter!

25.apr.18

Proteinpuddinger finnes nå i mange ulike varianter, men visste du at du ganske enkelt kan lage en selv hjemme også? Det tar deg kun 2 minutter! Oppskrift: (1 porsjon) 2,5 dl (havre)melk 25 g sjokoladeprotein 1 ss kakaopulver 1 ss potetmel 1 ss sukrin+ et par biter sukkerfri sjokolade som topping (valgfritt) Slik gjør du: Visp alt sammen, gi det et […]