Høyintensiv trening med Doggcrapp-programmet

12.mar.15

En detaljert innføring i det svært effektive Doggcrapp-programmet!

Hvor mye proteiner trenger man?

02.mar.15

Som de fleste vet er proteiner kroppens byggestener og det er de som gjør at vi kan få større muskler. Men hvor mye proteiner trenger vi egentlig?

Høyfrekvenstrening – Hvordan og hvorfor!

06.jan.15

Komplett treningsprogram for rask økning av styrke og muskelvekst!

Den beste rumpeøvelsen

16.des.14

Se hva som er den beste øvelsen for optimal utvikling av rumpemusklene!

3 dagers treningsprogram for jenter

05.des.14

Her får du et komplett treningsprogram for deg som vil legge ekstra fokus på rumpe og lår!

Slik fikser du skulderproblemene dine

27.nov.14

Smerter i skulderen er et kjent fenomen, ikke la det ødelegge for deg!