Program: Ned 5 kg fett og opp 1 kg muskler på 1 måned!

31.mar.16

Lei av å høre om at kroppen din umulig kan legge på seg muskelmasse samtidig som du går ned i vekt og fettprosent? Jeg også! Da er det supert at det har kommet en ny studie som viser at dette er 100 % gjennomførbart. Les videre for å få retningslinjene tatt rett ut av studien!

Ansvaret for livskvalitet – en historie om vektoppgang

16.feb.16

Jeg forvilla meg inn i en verden og et liv jeg aller helst ikke ville leve. Jeg er Karoline Barstad på 19 år, og denne historien handler om vektoppgang.

3 grunner til at du ikke går ned i vekt

17.jun.15

Har vektnedgangen din stoppet opp? Da bør du passe på å rette opp i disse tre feilene!

Dette er den beste dietten!

08.jun.15

Hva er egentlig det beste kostholdet for å holde vekta, ifølge vitenskapen?

Intervalltrening uten pulsklokke

03.jun.15

Du trenger ikke bruke dyrt utstyr for å løpe intervaller. Klikk deg inn for å lese hvordan du kan lære deg å trene effektivt helt uten bruk av pulsklokke!

Fat Loss Finishers

15.mai.15

Er det virkelig slik at det å presse seg gjennom harde intervaller etter en treningsøkt er den beste måten å oppnå drømmekroppen på?

Hvorfor du bør passe på proteininntaket når du skal ned i vekt

13.mai.15

Pass på slik at du ikke mister dyrebar muskelmasse når du skal ned i vekt. Denne artikkelen forteller deg hvor mye protein du trenger!

Effektiv trening med strikk!

05.mai.15

Ikke i humør til å svette inne på gymmet i dag? Null problem! Gjennomfør denne effektive og enkle økta ved bruk av treningsstrikker!