Hva er så bra med BCAA?

De fleste har hørt om BCAA, sett andre bruke det eller kanskje du til og med har brukt det selv uten å være helt sikker på hva det egentlig gjør for deg. BCAA er med tiden blitt veldig populært og brukes flittig av treningsglade mennesker.

IMG_2726

HER FINNER DU BCAA!

BCAA er faktisk ikke annet enn en del av proteinet. BCAA står for branched chained amino acids som på norsk oversettes til forgrenede aminosyrer. I dette kosttilskuddet finner du tre av de mest anabole aminosyrene som protein består av, nemlig Leucine, Isoleucine og Valine. Med anabole menes det at disse er ekstra muskeloppbyggende.

Her er noen av de positive effektene du kan oppleve ved å innta BCAA:

  • BCAA øker proteinsyntesen, du klarer altså å bygge muskler fortere (Juhuu :D)

  • Bedre kroppskomposisjon – ja det kan gjøre det litt lettere å gå ned i fettprosent

  • Forbedret restitusjon og mindre stølhet i musklene i etterkant av treningen

  • BCAA inneholder mindre kalorier enn vanlig proteinpulver så om du passer på kaloriene kan du fint holde deg til BCAA
  • Fremmer en god testosteron/kortisol-ratio, mer testosteron og mindre kortisol etter trening legger til rette for at kroppen kan bygge muskler
  • Bedre utholdenhet, spesielt om det tas sammen med koffein gir det et skikkelig energiboost (perfekt pre-workout!)

  • Forhindrer nedbrytningen av muskler og er derfor supert å bruke om du trener på tom mage

IMG_3008

HER FINNER DU BCAA!

Innta mellom 5 – 10 g BCAA rett før eller etter trening! Du kan også sippe på shakeren under hele treningen om du ønsker det! Den kommer forresten i mange sinnsykt gode smaker, så enjoy din BCAA 😉

MELD DEG PÅ VÅRT NYHETSBREV FOR FLERE NYTTIGE TIPS OG GODE TILBUD RETT TIL DIN INNBOKS!



Hvis du melder deg på vårt nyhetsbrev får du disse tipsene rett til din e-postadresse! Du får også gode og eksklusive tilbud fra vår nettbutikk. Du kan melde deg av når du vil, og vi deler aldri din e-postadresse med noen andre.


X-life Team

X-life Team

Teamet kommer her på bloggen med produktomtaler, anbefalinger og informasjon for å gjøre det lettere for deg som kunde!

Kjøpsguide, Kosttilskudd