Ta en pause fra eksamenslesning med dette programmet!

06.mai.16

Sliter du med å holde på konsentrasjonen i eksamenstiden og mye stillesitting? Synes du det er vanskelig å finne tid til trening? Ta 20 minutter pause fra lesingen og gjennomfør dette enkle helkroppsprogrammet som krever lite utstyr og kan gjøres hvor som helst!

Hjemmetreningsprogram for en sterk kjernemuskulatur!

25.apr.16

En sterk og stabil kjernemuskulatur gjør deg mindre utsatt for smerter i ryggen, og det er mindre sannsynlighet for at du skader deg uansett treningsform!

Program: Ned 5 kg fett og opp 1 kg muskler på 1 måned!

31.mar.16

Lei av å høre om at kroppen din umulig kan legge på seg muskelmasse samtidig som du går ned i vekt og fettprosent? Jeg også! Da er det supert at det har kommet en ny studie som viser at dette er 100 % gjennomførbart. Les videre for å få retningslinjene tatt rett ut av studien!

Ansvaret for livskvalitet – en historie om vektoppgang

16.feb.16

Jeg forvilla meg inn i en verden og et liv jeg aller helst ikke ville leve. Jeg er Karoline Barstad på 19 år, og denne historien handler om vektoppgang.

Proteinrik sjokoladedrøm

16.okt.15

Lett og luftig hverdagsdessert med en rik og fyldig sjokoladesmak.

Pizzasnurrer uten heving

16.okt.15

Sunne pizzasnurrer laget på 1-2-3. Perfekt til matpakka!

Eplekake

15.okt.15

Deilig eplekake med norske epler helt uten sukker og gluten.

Appelsinsjokolademuffins

13.okt.15

Saftige muffins på sunnere vis!