Sov deg i form!

14.nov.13

Vi vet det jo så godt, vi har hørt det flere ganger, men allikevel er det vanskelig for mange å få nok søvn i hverdagen. Noen klarer bare ikke å rive seg løs fra tv-skjermen og andre gjøremål om kvelden (flere som har merket at timene gå MYE fortere på kvelden?), mens andre rett og […]

Så enkelt, men så effektivt – step up!

11.nov.13

Jeg vil gjerne vise dere en øvelse som de fleste sikkert har sett før, men kanskje ikke bruker så mye. Den er så enkel, men allikevel så effektiv. Når jeg sier enkel så er det ikke ment som at øvelsen ikke er krevende, men i den forstand at du kan gjøre denne øvelsen hvor som […]

Årets beste «touch-vott»

10.nov.13

Dette er en helt genial hanske med touch-screen finger på pekefinger. Den fungerer perfekt til løping, tur og på ski. Den ser i tillegg helt smashing ut, og kommer i 3 fine farger: helt sort, sort/rød, og sort/amino. Hybrid Weather Glove Hansken er elastisk og har en god passform. Hansken har silikon print i håndflaten […]

Bygge treningsrom

08.nov.13

Tenker du på å anskaffe deg et komplett treningsrom hjemme eller kanskje til bedriften? Vi har etterhvert fått god erfaring på hva et treningsrom bør inneholde, og kan hjelpe deg med å innrede med det rette utstyret for ditt behov, budsjett og areal. Generelt ser vi at de som investerer i riktig utstyr, også er de […]

Sunn og aktiv livsstil – Gjør minst mulig først!

06.nov.13

Tipper at du har hørt det før: ” Det er viktig at man ikke setter seg for høye mål med treningen. I stedet for å trene 5 ganger i uken, så kan man til å begynne med sette som en målsetning at man skal klare 2-3 treninger”. Denne setningen har jeg nok lest et tusentalls […]

Vi anbefaler!

03.nov.13

Vi på kontoret her får jo etterhvert mye trening-og friluftsklær ettersom det stadig kommer nye produkter vi digger. Med så mye forskjellig på markedet skjønner jeg godt at det kan være vanskelig å vite hva man bør velge. Vi ville derfor sette sammen en liten liste med våre favoritter (og generelt bestselgere) denne høsten til […]

Knebøy varianter + vinneren av konkurransen!

02.nov.13

Den siste måneden har vi hatt en Instagram-konkurranse gående hvor temaet var knebøy. Vi fikk inn masse supre og kreative bidrag i tillegg til jevnt over imponerende teknikk. I går hadde vi en avstemning både på facebook og Instagram, og lenger ned kan dere se hvem som stakk av med seieren! 😀 Her ser du […]

Spis antioksidanter – reduser rynker!

01.nov.13

Det er mye snakk om antioksidanter, men er du egentlig sikker på hva det er godt for? Antioksidanter bekjemper frie radikaler og hjelper dermed til med å holde oss friske. Frie radikaler dannes i kroppen vår på grunn av forurensing, stress, veldig hard trening, røyking, store mengder alkohol, for mye sol, radioaktiv stråling eller infeksjoner […]