Rumble roller er tingen!

Har du prøvd Rumble roller, eller kanskje du kun har brukt Foamroller tidligere? Rumble roller er en fryktelig effektiv massasjerulle laget med ekstra knotter for et dypere, mer intenst trykk på triggerpunktene. Føler du stivhet eller smerter i muskelaturen vil det hjelpe og rulle noen runder for å løsne opp og øke blodsirkulasjonen til området. […]


Naturlig sukkererstatning

24.sep.13

Spiser du mye sukker eller prøver du å la være? De fleste er glade i den søte smaken som sukker gir, men dessverre er det en del negative effekter knyttet til sukker som de fleste vel er klar over. Det gir mye kalorier, det er lett å overspise, blodsukkeret blir påvirket negativt og man blir […]

Hva har alle dietter til felles?

23.sep.13

Hvilke diett bør du følge?

Kari Traa + ull er herlig!

22.sep.13

Oktober melder snart sin ankomst og det er på tide å gå til innkjøp av årets ullundertøy. X-life jentene testet det herlige ullundertøyet fra Kari Traa i høstens fantastisk fine farger! 😀 Både Rose-serien og saga-serien finnes i tre ulike farger Rose-serien kommer i både roundneck og med høyere hals på overdelene Laget av 100% […]

Bli like rå som Aksel Hennie

21.sep.13

Bli like rå som Aksel Hennie med dette trenings- og kostholdsprogrammet!

Linn er klar for høstens konkurranser

20.sep.13

Linn Cecilie Tovås er igjen klar for innta scenen i Bikinifitness og deltar både på Stavanger Open og i norgesmesterskapet i Oslo denne høsten. Vi tok en prat med Linn for å høre om hennes opplevelse av oppkjøringsperioden mot konkurranse og i morgen er hun allerede å se på scenen i Stavanger. Linn skriver sin […]

Fitnessnora debuterer i Bikinifitness

19.sep.13

Nora Sivertsen Mathisen debuterer denne høsten i Bikinifitness og stiller både i Stavanger Open og i Norgesmesterskapet. Hun har tidligere deltatt i Bodyfitness og deler sin treningsglede på hennes egen blogg Fitnessnora.blogg.no. Vi tok en liten prat med Nora  bare noen dager før hun går på scenen i Stavanger denne helgen. Spennende å høre om […]

Sunne epler?

18.sep.13

Tenk på dette her: Etter å ha kikket litt rundt på Forskning.no kom jeg over en artikkel som forteller hvordan fruktbøndene i Danmark og andre land sprøyter eplene så godt at de kan spises nå og i sju måneder fremover. Sju måneder!? Når man tenker over det er jo det litt sykt! Jeg er ikke […]

Begrenset av grepet?

16.sep.13

Mange har vel opplevd å komme til det frustrerende punktet i treningen hvor man egentlig føler at man kan klare mer, men på grunn av et svakt grep klarer man bare ikke å løfte den stanga opp fra bakken. Dette er et kjent fenomen spesielt når man prøver seg på toppløftene i markløft. Dette er […]