TRØBLETE ANKLER? SE HER!

23.jun.15

Oppnå resultater på 10 uker med dette treningsprogrammet…

KOM I FORM TIL SYKKELSESONGEN

27.mai.15

Dette treningsprogrammet hjelper deg i form til sykkelsesongen…

Slik bruker du minibands for bedre effekt av treningen

07.mai.15

Minibands kan brukes hvor som helst, når som helst og gir deg enda bedre effekt av treningen din. Se hvordan her!

Meditér med sjokolade

5 grunner til at meditasjon bør være en del av treningsopplegget ditt

21.apr.15

Det tar bare noen få minutter, men det kan ha en stor virkning! Du kan til og med gjøre det mens du nyter en sjokoladebit.

3 gode øvelser for å unngå ryggskader

18.mar.15

Her viser vi deg de beste øvelsene for å unngå ryggskader!

Unngå disse feilene for å forhindre ryggsmerter!

04.feb.15

Sliter du med skader eller er du redd for å ødelegge ryggen din ved styrketrening? Sjekk ut denne artikkelen og få tips til hvordan du skal holde deg skadefri!

Slik fikser du skulderproblemene dine

27.nov.14

Smerter i skulderen er et kjent fenomen, ikke la det ødelegge for deg!

Dette kan du gjøre for å unngå smerter i kneet!

21.nov.14

Opplever du smerter i knær når du trener? Med disse øvelsene kan du snart trene smerefritt..