Gjør deg klar til løping inne

Variasjon og intensitetsstyring er viktige stikkord for å lykkes med løpetreningen inne på tredemølle. Her kan du lese mer om tredemølla som passer perfekt til hjemmebruk og få gode tips til enkle, morsomme og effektive økter. Ønsker du å komme i gang med løpetrening, men synes det er vanskelig å komme seg ut på tur? […]


Treningsstrikker = Must have til ferietreningen

13.jul.18

Treningsstrikker er et supert treningsredskap da de både kan brukes som en del av oppvarmingen din og i selve hovedøkten. Strikkene gjør det også enkelt å trene både hvor og når du vil. Helt perfekt nå i sommerferien! Sleng de i kofferten eller i strandbagen og kjør en treningsøkt på stranda, hytta eller hotelrommet. Treningsstrikker […]

Nye treningsøkter hver uke! Ta med deg treningen på ferie

07.jul.18

Hei og god sommer, er du klar for noen treningsøkter i varmen? Denne sommeren har vi i samarbeid med Sunn & Sprek laget mange treningsøkter med strikk! Trening med strikk er morsomt, utfordrende og effektivt. Strikker er enkelt å ta med seg på ferie slik at du får trent selv om du er på fjellet, […]