Oppskrift: Vannmelon ispinner i sommervarmen

Den deilige sommervarmen fortsetter, og selvom en liten del av oss begynner å bli klar for kjølig høstluft, kan man nesten ikke klage. Vi finner bare ulike måter å avkjøle oss på, og siden det blir mye is for tiden går det an å la det bli noen sunnere alternativer her og der. Vi har […]


Hjemmelaget proteinpudding på 2 minutter!

25.apr.18

Proteinpuddinger finnes nå i mange ulike varianter, men visste du at du ganske enkelt kan lage en selv hjemme også? Det tar deg kun 2 minutter! Oppskrift: (1 porsjon) 2,5 dl (havre)melk 25 g sjokoladeprotein 1 ss kakaopulver 1 ss potetmel 1 ss sukrin+ et par biter sukkerfri sjokolade som topping (valgfritt) Slik gjør du: Visp alt sammen, gi det et […]

Garantert resultater med beta-alanine!

09.mar.15

Visste du at beta-alanine kan hjelpe deg med å oppnå bedre treningsresultater? Her lærer du hvordan du bruker det riktig!

Sov deg slank og stram

23.feb.15

Visste du dette om linken mellom søvn og vekt? Gi fettforbrenningen et boost med god søvn!

Dagsdoseringen for vitamin D i kosttilskudd er økt

10.okt.14

Ikke la mangel på vitamin-D ødelegge resultatene dine..

5 gode grunner for å bruke kosttilskuddet ZMA

25.aug.14

Derfor bør du vurdere et tilskudd med ZMA…

Hva er så bra med BCAA?

24.apr.14

BCAA gir deg mer resultater og mindre kalorier!

Hvorfor Omega-3?

12.mar.14

Dette er rett og slett en av de viktigste tilskuddene…

Valg av proteinpulver

13.aug.13

Hva er forskjellen på myse og kasein, isolat og konsentrat? Finn proteinpulveret som passer for deg!