EN ENKEL MÅTE Å STYRE TRENINGSINTENSITET FOR MAKS RESULTATER

31.aug.16

Hvordan skal du egentlig sikre deg at du trener med tunge nok vekter til at resultatene blir gode, men ikke så tunge vekter at du ikke kommer noen vei? Denne artikkelen gir deg et enkelt tips!

DUP-treningsprogram for råtasser!

18.feb.15

DUP-trening er det kanskje beste progresjonssystemet vi vet om hvis hovedmålet er å øke i maksimal styrke og muskelmasse!