Dette er grensen for effektivt proteininntak per måltid

Når du inntar protein etter trening, så vil proteinsyntesen i kroppen din øke. Dette betyr at kroppen din begynner å bygge muskler, og over tid vil dette føre til at du blir større og sterkere. Men visste du at det finnes en grense for hvor mye protein kroppen din klarer å absorbere per måltid?


Hvorfor du bør passe på proteininntaket når du skal ned i vekt

13.mai.15

Pass på slik at du ikke mister dyrebar muskelmasse når du skal ned i vekt. Denne artikkelen forteller deg hvor mye protein du trenger!