Ikke gjør frontbøy slik!

Det er ingen tvil om at frontbøy er en av de beste øvelsene som finnes for å bygge styrke og muskler i beina. Men gjør du øvelsen helt feil?


Rookie når det gjelder push ups? Ikke nå lenger!

01.apr.15

Sliter du med push ups? Skulle du ønske du kunne vise gutta på senteret hvordan push ups skal gjøres? Sjekk ut denne artikkelen og denne geniale kroppsvektøvelsen vil bli en del av treningsprogrammet ditt!

Unngå disse feilene for å forhindre ryggsmerter!

04.feb.15

Sliter du med skader eller er du redd for å ødelegge ryggen din ved styrketrening? Sjekk ut denne artikkelen og få tips til hvordan du skal holde deg skadefri!

Gjør facepulls og se freshere ut!

06.des.13

En god holdning gir mange helsemessige fordeler – men hvordan får man det?

Riktig teknikk på øvelsen?

10.sep.13

Vet du hvilke teknikkendringer du bør gjøre for å få mer ut av øvelsene dine?