Aktiv uten å «trene»

09.jul.14

12 gode forslag for ekstra aktivitet!

Hvordan kondisjonstrening påvirker styrketrening

12.jun.14

Hva er viktigst – Kardio eller styrketrening? Dette er et av de typiske spørsmålene som alle har det samme svaret; Det kommer an på hva målet ditt er!   Er målet ditt å løpet marathon må selvfølgelig store deler av treningen din bestå av kondisjonstrening, vi blir gode på det vi gjør ofte. En kombinasjon […]

6 gode grunner til å bruke 6 supre baseøvelser

19.mar.14

Om du ikke har disse øvelsene i programmet ditt allerede, så sett igang nå!

Ikke hør på alt folk sier

09.mar.14

Når det kommer til trening, bør du tro på alt du hører?

Tidsklemma – tren smart!

05.feb.14

Sitter du fast i tidsklemma? Her får du noen gode tips for å gjøre unna treningen din raskere!

Finnes den perfekte kroppen?

31.jan.14

Hvordan ser egentlig den perfekte kroppen ut?

Brenn fett effektivt med kortstokktrening!

23.jan.14

Sånn kan du gjøre treningen ekstra morsom!

Riktig teknikk på øvelsen?

10.sep.13

Vet du hvilke teknikkendringer du bør gjøre for å få mer ut av øvelsene dine?