Ta en pause fra eksamenslesning med dette programmet!

Sliter du med å holde på konsentrasjonen i eksamenstiden og mye stillesitting? Synes du det er vanskelig å finne tid til trening? Ta 20 minutter pause fra lesingen og gjennomfør dette enkle helkroppsprogrammet som krever lite utstyr og kan gjøres hvor som helst!


Hjemmetreningsprogram for en sterk kjernemuskulatur!

25.apr.16

En sterk og stabil kjernemuskulatur gjør deg mindre utsatt for smerter i ryggen, og det er mindre sannsynlighet for at du skader deg uansett treningsform!

Derfor bør du bruke en treningsdagbok!

13.aug.15

Dette enkle redskapet kan ta treningen din til nye høyder!

Rå slyngeøvelser for en fit fysikk

27.jul.15

Slyngetrening kan enkelt gjøres hjemme eller på ferie – med dette programmet vil du se resultater!

Slik lager du ditt eget treningsprogram!

30.apr.15

Det du trenger å vite for å kunne skreddersy treningsprogram på egen hånd!

Få økt motivasjon med trening ute i naturen

30.mar.15

Har du ikke tilgang til treningssenter eller ønsker du rett og slett nye impulser? Sjekk ut hvordan du kan få en fullverdig treningsøkt ute i det fri!

Høyintensiv trening med Doggcrapp-programmet

12.mar.15

En detaljert innføring i det svært effektive Doggcrapp-programmet!

DUP-treningsprogram for råtasser!

18.feb.15

DUP-trening er det kanskje beste progresjonssystemet vi vet om hvis hovedmålet er å øke i maksimal styrke og muskelmasse!

Høyfrekvenstrening – Hvordan og hvorfor!

06.jan.15

Komplett treningsprogram for rask økning av styrke og muskelvekst!