Charlotte Knudsen forteller om hennes utrolige vektnedgang

Charlotte veide 117 kg før hun bestemte seg for at nok var nok. Etter å ha kommet seg ned til 85 kg var hun i en alvorlig hesteulykke og ble så skadet at legene trodde hun ikke kom til å gå ordentlig igjen. I oktober 2016 stilte hun i bikinifitness!


Min reise fra FAT2FIT – Ida Rad

20.okt.16

Ida Rad forteller i dette innlegget om sin reise fra FAT2FIT. Len deg tilbake, åpne en ProPud og vær klar for litt ekte inspirasjon!

Hjemmetreningsprogram for en sterk kjernemuskulatur!

25.apr.16

En sterk og stabil kjernemuskulatur gjør deg mindre utsatt for smerter i ryggen, og det er mindre sannsynlighet for at du skader deg uansett treningsform!

Program: Ned 5 kg fett og opp 1 kg muskler på 1 måned!

31.mar.16

Lei av å høre om at kroppen din umulig kan legge på seg muskelmasse samtidig som du går ned i vekt og fettprosent? Jeg også! Da er det supert at det har kommet en ny studie som viser at dette er 100 % gjennomførbart. Les videre for å få retningslinjene tatt rett ut av studien!

Kokosboller

06.okt.15

Er du glad i kokos, sjokolade og kanskje til og med kokosboller? Da er dette oppskriften for deg.

Proteinrik marengskake

24.sep.15

Også kalt Pavlova. Og dere! Denne er faktisk lett å lage og faller i smak hos de aller fleste.

Crunchy og proteinrik musli

16.sep.15

Om du vil ha en sunn og mettende start på dagen har du svaret her!

Sunniva deler sine beste tips for en varig livsstilsendring

18.aug.15

Se hvordan Sunniva spiser og trener for å gå ned i vekt og få de resultatene hun ønsker seg!

Trude gikk ned 83kg på 2 år!

06.aug.15

Trude sa nei til slankeoperasjonen og tok saken i egne hender!