Hvordan opprettholde motivasjonen og skape gode vaner

29.des.14

Er du lei av å begynne på nytt hele tiden? Sliter du med manglende motivasjon og viljestyrke? Lær deg tipsene for å holde på motivasjonen og se resultatene komme!

noen unnskyldninger er definitivt ikke gode nok

27.des.14

Dette er de vanligste unnskyldningene for å droppe treningen..

Restitusjon for best mulig treningsutbytte

22.des.14

Følg disse rådene for best mulig restitusjon!

Bra VS Dårlig PT

19.des.14

Vurderer du å skaffe deg en personlig trener etter jul? Her får du vite hva du skal se etter i en god PT!

Den beste rumpeøvelsen

16.des.14

Se hva som er den beste øvelsen for optimal utvikling av rumpemusklene!

3 dagers treningsprogram for jenter

05.des.14

Her får du et komplett treningsprogram for deg som vil legge ekstra fokus på rumpe og lår!

Slik fikser du skulderproblemene dine

27.nov.14

Smerter i skulderen er et kjent fenomen, ikke la det ødelegge for deg!

Gjør du dette vil du garantert se resultater

26.nov.14

Føler du at du stadig må begynne på nytt med treningen? Glemmer du ofte hva og hvor tungt du trente på de tidligere øktene? Blir det litt halvveis? Sjekk ut denne artikkelen og få bedre resultater ved å loggføre treningen din!