Dette må til for å lykkes med treningen

04.aug.14

Det er første mandag i august og jeg tipper at mange er klare for å skjerpe inn på treningen og kostholdet igjen etter ferien. Nå skal det virkelig bli en forandring. Men hvor motivert er du egentlig til å gjøre den store endringen? Personlig trener Julie Rafoss forteller deg hva som skal til for at […]

Lindas snickers cake pops

01.aug.14

Kan disse godbitene være sunne?

Spreke nyheter fra Kari Traa

30.jul.14

Da har nyhetene begynt å rulle inn i nettbutikken og her kan dere se noen av de herlige plaggene fra Kari Traa i sesongens fantastiske farger! Fargen «Sea» er spesielt hot i høst, som er en blanding av grønn og turkis.  Myrblå singlet Dette er en topp med ekstremt mykt og smidig stoff som også […]

Få energi og glede med trening

28.jul.14

De fleste har vel en gang følt seg litt nedfor og ting fungerer ikke helt som det skal i hverdagen. Kostholdet er dårlig og trening er så og si ikke-eksisterende. Man vil så gjerne spise bra, trene og ha overskudd i hverdagen og man blir bare mer og mer deprimert fordi man ikke får til […]

Få fart på fettforbrenningen

22.jul.14

Dette er en av de mest effektive metodene om du vil kvitte deg med noen kilo…

Kom i gang med treningen!

18.jul.14

Er du en av de som har fryktelig lyst til å komme i form, men ikke helt vet hvordan du skal komme i gang med treningen? Mange sitter nok inne med ønske om å sette igang å trene, enten det er fordi de har lyst til å se bedre ut, få bedre kondis, eller bare […]

Lindas supersunne hvite pizza

17.jul.14

Denne pizzaen har en ingrediens utenom det vanlige…

Rumpetrening gjort enkelt

15.jul.14

Her får du en enkel guide til hva som skal til om du ønsker deg en spretten rumpe!