Bli sprek som en råtass!

Vil du bli supersprek? Denne artikkelen forteller deg hvordan du kan trene om målet er å bli sprek som en råtass! Lær deg hvordan du kan utvikle mange egenskaper på samme tid!


Garantert resultater med beta-alanine!

09.mar.15

Visste du at beta-alanine kan hjelpe deg med å oppnå bedre treningsresultater? Her lærer du hvordan du bruker det riktig!

Hvor stor og sterk kan du bli uten steroider?

26.feb.15

Hvor mye kan du oppnå med trening uten steroider? Mye mer enn du kanskje tror!

DUP-treningsprogram for råtasser!

18.feb.15

DUP-trening er det kanskje beste progresjonssystemet vi vet om hvis hovedmålet er å øke i maksimal styrke og muskelmasse!

Kan kortisol ødelegge treningsresultatene dine?

09.feb.15

Her får du vite hvorfor du bør passe på kortisolnivåene hvis du ønsker å ta vare på helsa, og hvordan det påvirker treningsresultatene dine!

3 gode øvelser for en sterk rygg!

30.jan.15

Ryggen er kanskje en av de mest oversette muskelgruppene, men den er fortsatt veldig viktig for mange dagligdagse gjøremål! Prøv dette programmet for å bli sterkere!

Villaks vs. Oppdrettslaks

24.nov.14

Bør du punge ut og gå for dyr villaks, eller er det å spise oppdrettslaks trygt og sunt?

Få i deg næring rett etter trening

16.nov.14

Hvis du vil ha mest mulig ut av treningen din, så bør du passe på næringsinntaket!