DUP-treningsprogram for råtasser!

18.feb.15

DUP-trening er det kanskje beste progresjonssystemet vi vet om hvis hovedmålet er å øke i maksimal styrke og muskelmasse!

Kan kortisol ødelegge treningsresultatene dine?

09.feb.15

Her får du vite hvorfor du bør passe på kortisolnivåene hvis du ønsker å ta vare på helsa, og hvordan det påvirker treningsresultatene dine!

3 gode øvelser for en sterk rygg!

30.jan.15

Ryggen er kanskje en av de mest oversette muskelgruppene, men den er fortsatt veldig viktig for mange dagligdagse gjøremål! Prøv dette programmet for å bli sterkere!

Villaks vs. Oppdrettslaks

24.nov.14

Bør du punge ut og gå for dyr villaks, eller er det å spise oppdrettslaks trygt og sunt?

Få i deg næring rett etter trening

16.nov.14

Hvis du vil ha mest mulig ut av treningen din, så bør du passe på næringsinntaket!