Linn er klar for høstens konkurranser

Linn Cecilie Tovås er igjen klar for innta scenen i Bikinifitness og deltar både på Stavanger Open og i norgesmesterskapet i Oslo denne høsten. Vi tok en prat med Linn for å høre om hennes opplevelse av oppkjøringsperioden mot konkurranse og i morgen er hun allerede å se på scenen i Stavanger. Linn skriver sin […]


Fitnessnora debuterer i Bikinifitness

19.sep.13

Nora Sivertsen Mathisen debuterer denne høsten i Bikinifitness og stiller både i Stavanger Open og i Norgesmesterskapet. Hun har tidligere deltatt i Bodyfitness og deler sin treningsglede på hennes egen blogg Fitnessnora.blogg.no. Vi tok en liten prat med Nora  bare noen dager før hun går på scenen i Stavanger denne helgen. Spennende å høre om […]

Sunne epler?

18.sep.13

Tenk på dette her: Etter å ha kikket litt rundt på Forskning.no kom jeg over en artikkel som forteller hvordan fruktbøndene i Danmark og andre land sprøyter eplene så godt at de kan spises nå og i sju måneder fremover. Sju måneder!? Når man tenker over det er jo det litt sykt! Jeg er ikke […]

Begrenset av grepet?

16.sep.13

Mange har vel opplevd å komme til det frustrerende punktet i treningen hvor man egentlig føler at man kan klare mer, men på grunn av et svakt grep klarer man bare ikke å løfte den stanga opp fra bakken. Dette er et kjent fenomen spesielt når man prøver seg på toppløftene i markløft. Dette er […]

Høstens varme treningstights

15.sep.13

Vi er straks i midten av september og nå har vel alle fått følt på de kalde høstmorgenene vi har hatt i det siste. Jeg synes derfor det passer veldig godt å la dere få bli bedre kjent med våre litt tykkere treningstights for kaldere dager 🙂 Alle tightsene har børstet myk innside som gjør […]

Dessert med god samvittighet

14.sep.13

Er du som meg og er litt over middels glad i dessert men ikke så innmari glad i å bake/lage ting fra scratch?  I og med at jeg digger desserter har jeg lyst til å spise det ofte, men uten å måtte styre så mye med baking og jeg vil helst unngå å få i […]

Vektnedgang vs. vektoppgang

12.sep.13

I dag har jeg samlet noen enkle punkter med grunnleggende prinsipper på hvordan du bør gå frem avhengig av om du har som mål å gå opp eller ned i vekt. Det finnes uttallige “oppskrifter” på hvordan man bør gå ned i vekt, men kanskje ikke like mange for de som vil opp i vekt, […]

Riktig teknikk på øvelsen?

10.sep.13

Vet du hvilke teknikkendringer du bør gjøre for å få mer ut av øvelsene dine?

Spiser du nok fett?

09.sep.13

Er du en av de som fortsatt er litt usikker på om det er bra å spise fett?  Vel det er ikke tvil om at det er viktig å føre et balansert kosthold som også inneholder fett, kroppen din trenger det, cellene i kroppen din trenger det for optimal funskjon. Samtidig er det er heller […]