Hvor mye proteiner trenger man?

02.mar.15

Som de fleste vet er proteiner kroppens byggestener og det er de som gjør at vi kan få større muskler. Men hvor mye proteiner trenger vi egentlig?

Treningstips for å bli en bedre utholdenhetsutøver

16.feb.15

Ønsker du å bli en bedre utholdenhetsutøver bør trening for å øke det maksimale oksygenopptaket stå høyt på listen. Her får du vite hvordan!

Bli sterkere i CrossFit

11.feb.15

Her får du vite hvordan du skal klare å prestere bedre innenfor CrossFit!

ENKLE ØVELSER DU KAN UTFØRE PÅ KONTORET

20.jan.15

Arbeider du på kontor? Forebygg nakke- og ryggplager med disse øvelsene…

Pupper, silikon og trening

09.jan.15

Har du eller vurderer du silikoninnlegg? Er du bekymret for hvordan dette vil påvirke treningen din? Sjekk ut denne artikkelen for å få svar på dine spørsmål.

Trener du kun for å se bra ut?

06.jan.15

Om du utelukkende trener for ditt eget utseende bør du kanskje skifte fokus i 2015!

Høyfrekvenstrening – Hvordan og hvorfor!

06.jan.15

Komplett treningsprogram for rask økning av styrke og muskelvekst!

10 GODE RÅD FOR Å KOMME I GANG MED TRENINGEN

02.jan.15

Slik får du den beste starten på det nye treningsåret!