Program: Ned 5 kg fett og opp 1 kg muskler på 1 måned!

31.mar.16

Lei av å høre om at kroppen din umulig kan legge på seg muskelmasse samtidig som du går ned i vekt og fettprosent? Jeg også! Da er det supert at det har kommet en ny studie som viser at dette er 100 % gjennomførbart. Les videre for å få retningslinjene tatt rett ut av studien!

Sunniva deler sine beste tips for en varig livsstilsendring

18.aug.15

Se hvordan Sunniva spiser og trener for å gå ned i vekt og få de resultatene hun ønsker seg!

Trude gikk ned 83kg på 2 år!

06.aug.15

Trude sa nei til slankeoperasjonen og tok saken i egne hender!

Meditér med sjokolade

5 grunner til at meditasjon bør være en del av treningsopplegget ditt

21.apr.15

Det tar bare noen få minutter, men det kan ha en stor virkning! Du kan til og med gjøre det mens du nyter en sjokoladebit.

Dette endret både kroppen og sinnet til Katarina

13.jan.15

Slik gikk Katarina fra å være den overvektige i vennegjengen til å bli slank og trent!

Gjør du dette vil du garantert se resultater

26.nov.14

Føler du at du stadig må begynne på nytt med treningen? Glemmer du ofte hva og hvor tungt du trente på de tidligere øktene? Blir det litt halvveis? Sjekk ut denne artikkelen og få bedre resultater ved å loggføre treningen din!

Bedre resultater med variert beintrening

11.nov.14

Varier treningen din med disse øvelsene for best resultater!

Dagsdoseringen for vitamin D i kosttilskudd er økt

10.okt.14

Ikke la mangel på vitamin-D ødelegge resultatene dine..